värva en vän vt16 B
värva en vän
Sommarkort 2016
sommarkort
Hemsida_1000x400
sommarbonus
motionscykling
motionscykling
filmen vt16 banner FB
film vt16

barnvärd

Nu har vi barnvärdar!

Nu kan vi äntligen erbjuda barnvärdar! Måndagar och torsdagar 16.00-19.00 kan du lämna ditt barn (från 2 år) i barnrummet på Kabelgatan tillsammans med någon av våra barnvärdar, och få utrymme att njuta av din egen träningsstund. Under tiden pysslar, leker, ritar och läser de tillsammans. Vi smyger igång redan på måndag 16/5 - välkommen med ditt barn!


F&S Motionsgolf 12 juni

Söndag 12 juni bjuder vi in alla medlemmar i Friskis&Svettis Kungsbacka till årets motionsgolf!

Vi spelar på Sjögärde GK - läs mer här och anmäl dig i Medlemsservice!

Spin play

Spin Play - med ledaren på film

Nu lanserar vi Spin Play - ett spinpass på film!

Du får ett komplett pass med musik och ledare - men ledaren befinner sig på filmduken. Och vi introducerar det som ett extra morgonpass, klockan 6:15-7:15, måndag och torsdag med start efter påskhelgen.

Boka som vanligt - välkommen att testa!

Medlem: Våra lediga salar är till för dig!

Det är fritt fram för dig som medlem att använda våra gruppträningssalar på egen hand när de är lediga. Du kan använda de redskap som finns (skivstänger, vikter, TRX-band, mattor, stepbrädor, kettlebells etc). I spin- och IW-salarna är det bara att köra ditt eget "race". När du tränat klart vill vi förstås att du ställer tillbaka alla redskap och torkar av cykeln/walkern. Enda begränsningen är musikanläggningarna, som endast får användas vid schemalagda pass. Vill du ha musik när du tränar tar du med dig egen iPod eller liknande. Ledarledda pass och interna bokningar har företräde till salar och redskap; vill du vara säker så kolla av på salsdörren eller i receptionen att salen är ledig en stund framöver.

LIMITEDEDITION2016

Limited Edition 2016!

Under året, med start omgående, kommer vårt utbud att kryddas av följande nyheter:
EDM Dans
(ett svettigt och härligt danspass) Jympa Replay (ett nostalgipass med musik från 78-98)
Indoor walking norska intervaller (ett riktigt tufft IW-pass!)
Cirkelfys för löpare (försäsongs- och kompletteringträning för löpare)

Följande limited edition-pass finns dessutom schemalagda:
Indoor walking flow (ett härligt distanspass med flyt och fokus)
Spin Spurt (en häftig entimmes kombination av spinningens distans- och intervallpass)

Håll utkik efter dessa i bokningen och här på hemsidan!

nya appen

Koll på vår bokningsapp!

Den heter helt enkelt Bokningsappen (levereras av Pastell Data), och fungerar för alla plattformar.

Gör så här:
1. Sök efter Bokningsappen på App Store eller via Google Play och ladda ner den gratis.
2. Fyll i vårt anläggningsID: 1327
3. Logga in med samma användarnamn och lösenord som du använt tidigare vid bokning. Användarnamnet är ditt kortnummer och lösenordet är ditt åttasiffriga födelsedatum (exempel 19851220).

Appen kan du använda vid bokning av pass och gyminstruktioner. Här kan du också hitta information om ditt korts giltighet med mera. Här kan du läsa mer om hur appen fungerar.

litet schema vt2016

Schema våren 2016!

Här hittar du schemat för veckorna 13-17 samt för veckorna 18-23.
Därefter kommer Sommarschemat!

(Reviderat 2016-04-28)

Följ oss på Facebook

Veckans medlemsinfo

Vecka 21
23/5-29/5 2016

Våra öppettider

Mån-Tors …… 6:00 - 21:30
Fre …… 6:00 - 20:00
Lör-Sön …… 8:00 - 21:00


Tiderna gäller både lokalen på Kabelgatan och lokalen i Innerstaden.

Telefonnummer till
medlemsservice växel:
0300-148 90

Öppettider under vårens helger

Pingstafton …… 8 - 21
Pingstdagen …… 8 - 21
Nationaldagen …… 8 - 21
Midsommarafton …… 6 - 12
Midsommardagen …… 12 - 17


Tiderna gäller båda våra lokaler.

vitsippa

VAD TYCKER DU??


Posta ditt förslag eller din åsikt här!

Vi besvarar och bemöter så fort vi kan.

Tack för ditt engagemang!

Tryck & Tyck!

 

Gilla oss på Facebook så får du direktaccess till nyheter, bilder och diskussioner.